Nous ne sommes pas seulement corps, ou seulement esprit ; nous sommes corps et esprit tout ensemble. George Sand
La médecine traditionnelle chinoise est avant tout une médecine préventive.
Grâce à elle, nous apprenons petit à petit à être plus à l’écoute de notre corps et de notre esprit pour réagir aux tous premiers déséquilibres de ceux-ci.
Lorsque ces déséquilibres sont liés aux troubles émotionnels, l’acupuncture, l’un des vecteurs de la médecine chinoise, va pouvoir stopper cette dérive pour permettre un retour à la sérénité.
En d’autres termes, si vous commencez à ressentir un état de fatigue, un manque d’entrain, une irritabilité, un besoin de prendre du temps pour vous; c’est probablement que vous avez besoin de souffler !
Le cabinet d’acupuncture infrarouge Annecy vous propose un accompagnement à la relaxation afin que votre état ne s’aggrave pas et que vous puissiez très rapidement vous retrouver.
Cette prise en charge vous permet de mieux appréhender votre quotidien, de prendre du recul face aux événements, de vous détacher des situations dites toxiques.
Ainsi, vous reprenez le contrôle de votre esprit et de votre corps. Vous optimisez votre énergie vitale !
Les séances de relaxation peuvent être préconisées de manière occasionnelle, comme par exemple avant un examen, un entretien d’embauche, un mariage.
Elles peuvent être mises en place selon un rythme plus régulier dans un contexte de difficultés au travail, de séparation, de naissance…
Nous ferons le point avec vous lors d’une première consultation bilan et nous vous guiderons pour un accompagnement totalement adapté à votre situation.
N’oubliez pas que prendre du temps, c’est gagner du temps…
Surcharge émotionnelle
Lorsque l’on vous pose la question « vous sentez-vous stressé(e) ou anxieux(se)? » en consultation, très souvent, vous ne savez pas faire la différence.
Pourtant, ces deux états ne vous impactent pas de la même manière.
Le stress est un état souvent réactionnel à une situation définie alors que l’anxiété relève plutôt du domaine de l’émotion.
L’on pourrait dire que l’état d’anxiété prend le pas sur l’état de stress à partir du moment où le mental ne sait plus s’arrêter. Vous ne parvenez plus à vous situer dans le moment présent. Vous ressassez ou vous ne cessez d’anticiper des situations. Vous ne parvenez plus à rester rationnel.
Nous pouvons identifier notamment deux grandes typologies de stress:
Le stress aigu: il est diagnostiqué lorsque le changement de comportement émotionnel intervient subitement et à la suite d’un événement clairement identifié et brutal: la disparition d’un proche, un accident, une séparation soudaine, un licenciement…
L’on parlera de stress post-traumatique.
Il est à priori temporaire mais provoque de nombreux troubles du comportement qui peuvent alors durer et s’accentuer si ils ne sont pas traités.
L’on observe souvent l’installation de troubles anxieux importants lorsque le patient n’est pas accompagné très rapidement.
Le stress chronique: il relève d’un état permanent presque inscrit dans l’ADN du patient.
Tout est source d’agitation, de questionnements, d’hésitations et ce, qu’il s’agisse de situations complexes ou absolument banales !
Le patient est conscient que ses réactions ne sont pas cohérentes avec ce qu’il vit mais il est dans l’incapacité de lutter. Ses réactions sont automatismes et il pense que c’est « normal » ou tout du moins qu’il faut faire avec.
Cette forme de stress peut également être liée à la vie in-utero, à l’éducation, à la prise d’excitants (médicaments, sucre, tabac, alcool, drogues)
L’anxiété peut également, dans cette forme, être présente.
L’état anxieux, quant à lui, se décompose en plusieurs segments dont voici les principaux:
L’anxiété généralisée
La phobie
La phobie sociale
L’attaque de panique
Le trouble obsessionnel compulsif
Le trouble alimentaire est aussi une des forme de l’anxiété
Voici les premiers symptômes qui doivent vous alerter et vous conduire à consulter:
Hypersensibilité, énervement, impatience, colère, tristesse, maux de tête, difficultés de concentration, maux d’estomac, maux de ventre, nausées, vomissements, douleurs multiples (le plus souvent situées au niveau du dos), palpitations, difficultés d’endormissement, insomnies, idées fixes, sensation d’être oppressé, claustrophobie soudaine, attaque de panique, crise d’angoisse, etc…
Si vous vous reconnaissez dans l’un ou plusieurs de ces signaux, alors le cabinet d’acupuncture infrarouge Annecy peut contribuer à améliorer cette situation.
Déroulement de l’accompagnement
Pour chacun, un entretien préalable sera mis en place afin de connaître et de comprendre votre situation. Un suivi personnalisé vous sera proposé au cabinet et si besoin, un accompagnement psychologique sera préconisé en parallèle afin que vous puissiez bénéficier d’une prise en charge complète.
IMPORTANT : Chez certains sujets, les séances d’acupuncture infrarouge peuvent être associées à la prise en charge des comportements addictifs et perte de poids.
Si nécessaire, nous vous en parlerons.
Vous souhaitez vivre sans stress et sans angoisse ?
Épuisement émotionnel et périodes de fragilité au travail
Les périodes d’épuisement émotionnel, de surcharge mentale ou de perte d’élan peuvent avoir un impact important sur la qualité de vie, les relations et le bien-être au quotidien. Ces situations méritent une attention particulière et un accompagnement adapté.
L’acupuncture infrarouge peut s’intégrer dans une démarche globale de mieux-être en favorisant la détente, le relâchement des tensions et le rééquilibrage émotionnel. Elle constitue une approche complémentaire destinée à soutenir la personne dans son parcours vers un meilleur équilibre.
En cas de dépression, de burn-out ou de toute autre souffrance psychologique importante, un suivi médical et/ou psychologique est indispensable. La médecine alternative ne se substitue ni à un diagnostic ni à une prise en charge par un médecin, un psychologue ou un psychiatre. Elle intervient en complément d’un accompagnement adapté.
Si nécessaire, nous pouvons vous orienter vers les professionnels de santé les plus à même de vous accompagner.
Tous les échanges réalisés au cabinet se déroulent dans le respect de la confidentialité et du secret professionnel.
