Nous ne sommes pas seulement corps, ou seulement esprit ; nous sommes corps et esprit tout ensemble. George Sand
La tradition chinoise s’inscrit avant tout dans une démarche préventive de bien-être.
Grâce à elle, nous apprenons petit à petit à être plus à l’écoute de notre corps et de notre esprit pour réagir aux tout premiers signes de déséquilibre de ceux-ci.
Lorsque ces déséquilibres sont liés à des difficultés émotionnelles, l’acupuncture, l’un des vecteurs de la tradition chinoise, peut vous aider à retrouver une dynamique plus apaisée.
En d’autres termes, si vous commencez à ressentir un état de fatigue, un manque d’entrain, une irritabilité, un besoin de prendre du temps pour vous; c’est probablement que vous avez besoin de souffler !
Le cabinet d’acupuncture infrarouge Annecy vous propose un accompagnement à la relaxation afin de retrouver plus d’apaisement et de pouvoir rapidement vous recentrer.
Cet accompagnement vous permet de mieux appréhender votre quotidien, de prendre du recul face aux événements et de vous détacher des situations pesantes.
Ainsi, vous retrouvez une meilleure maîtrise de votre esprit et de votre corps. Vous soutenez votre vitalité !
Les séances de relaxation peuvent être proposées de manière occasionnelle, comme par exemple avant un examen, un entretien d’embauche, un mariage.
Elles peuvent être mises en place selon un rythme plus régulier dans un contexte de difficultés au travail, de séparation, de naissance…
Nous ferons le point avec vous lors d’un échange initial et nous vous guiderons pour un accompagnement totalement adapté à votre situation.
N’oubliez pas que prendre du temps, c’est gagner du temps…
Surcharge émotionnelle
Lorsque l’on vous pose la question « vous sentez-vous stressé(e) ou anxieux(se)? » lors d’un rendez-vous, très souvent, vous ne savez pas faire la différence.
Pourtant, ces deux états ne vous impactent pas de la même manière.
Le stress peut être lié à une situation concrète, tandis que l’anxiété se manifeste davantage sur le plan émotionnel.
L’on pourrait dire que l’état d’anxiété prend le pas sur l’état de stress à partir du moment où le mental ne sait plus s’arrêter. Vous ne parvenez plus à vous situer dans le moment présent. Vous ressassez ou vous ne cessez d’anticiper des situations. Vous ne parvenez plus à rester rationnel.
Nous pouvons identifier notamment deux grandes typologies de stress:
La période de stress intense : elle est identifiée lorsque le changement de comportement émotionnel intervient subitement et à la suite d’un événement clairement identifié et brutal: la disparition d’un proche, un accident, une séparation soudaine, un licenciement…
L’on parlera de stress lié à une expérience marquante.
Il est a priori temporaire mais provoque de nombreuses difficultés du comportement qui peuvent alors durer et s’accentuer si elles perdurent.
L’on observe souvent l’installation de fortes manifestations anxieuses lorsque le client n’est pas accompagné très rapidement.
Le stress durable : il relève d’un état permanent, parfois profondément ancré dans les habitudes de la personne.
Tout est source d’agitation, de questionnements, d’hésitations et ce, qu’il s’agisse de situations complexes ou absolument banales !
Le client est conscient que ses réactions ne sont pas cohérentes avec ce qu’il vit mais il est dans l’incapacité de lutter. Ses réactions sont des automatismes et il pense que c’est « normal » ou tout du moins qu’il faut faire avec.
Cette forme de stress peut également être liée à la vie in-utero, à l’éducation, à la prise d’excitants (médicaments, sucre, tabac, alcool, drogues)
L’anxiété peut également, dans cette forme, être présente.
L’état anxieux, quant à lui, se décompose en plusieurs segments dont voici les principaux:
L’anxiété diffuse
La peur intense
Le malaise en situation sociale
La montée de panique
Les habitudes répétitives envahissantes
La désorganisation alimentaire peut aussi être liée à l’anxiété
Voici les premières manifestations qui peuvent vous alerter et vous inviter à demander de l’aide :
Hypersensibilité, énervement, impatience, colère, tristesse, maux de tête, difficultés de concentration, inconforts digestifs, douleurs multiples, palpitations, difficultés d’endormissement, nuits agitées, idées fixes, sensation d’oppression, malaise soudain dans les espaces clos, montée de panique ou crise d’angoisse.
Si vous vous reconnaissez dans l’un ou plusieurs de ces signaux, alors le cabinet d’acupuncture infrarouge Annecy peut vous accompagner vers davantage d’apaisement.
Déroulement de l’accompagnement
Pour chacun, un entretien préalable sera mis en place afin de connaître et de comprendre votre situation. Un accompagnement personnalisé vous sera proposé au cabinet et si besoin, un accompagnement psychologique pourra être conseillé en parallèle afin que vous puissiez bénéficier d’un accompagnement global.
IMPORTANT : Chez certains sujets, les séances d’acupuncture infrarouge peuvent être associées à l’accompagnement des habitudes difficiles à changer et de la perte de poids.
Si nécessaire, nous vous en parlerons.
Vous souhaitez vivre avec moins de stress et d’angoisse ?
Épuisement émotionnel et périodes de fragilité au travail
Les périodes d’épuisement émotionnel, de surcharge mentale ou de perte d’élan peuvent avoir un impact important sur la qualité de vie, les relations et le bien-être au quotidien. Ces situations méritent une attention particulière et un accompagnement adapté.
L’acupuncture infrarouge peut s’intégrer dans une démarche globale de mieux-être en favorisant la détente, le relâchement des tensions et le rééquilibrage émotionnel. Elle constitue une approche complémentaire destinée à soutenir la personne dans son parcours vers un meilleur équilibre.
En cas d’abattement moral, d’épuisement professionnel ou de toute autre souffrance psychologique importante, l’accompagnement d’un médecin et/ou d’un psychologue est indispensable. Cette approche alternative complète, sans les remplacer, les échanges avec un médecin, un psychologue ou un psychiatre.
Si nécessaire, nous pouvons vous orienter vers les professionnels qualifiés les plus à même de vous accompagner.
Tous les échanges réalisés au cabinet se déroulent dans le respect de leur confidentialité.
